UNSER KURSANGEBOT

● Rückengymnastik
● Fitgymnastik
● Ausgleichsgymnastik
● Pilates
● Zumbafitness
● Privatstunden und Personaltraining

Die Kurse in Rückengymnastik, Fitgymnastik und Pilates werden von der Volkshochschule des Kantons Zürich aus organisiert und in unseren Räumlichkeiten durchgeführt. Information und Anmeldung über www.volkshochschule-zuerich.ch

>> aktuelles Kursprogramm Volkshochschule
>> Gymnos Kurse Gymnastik / Pilates / Zumba

Unsere Bewegungskurse tun gut und machen Spass. Sie verfolgen je nach Kursart verschiedene Zielsetzungen, trainieren den Körper und Steigern ihr Wohlbefinden. Sie folgen dem Prinzip einer harmonisierenden Körperschulung. Die Schlüsselworte dazu heissen: Körperbewusstsein - Training Atmung - Entspannung

In unseren Bewegungskursen finden alle das Passende, ob jung oder alt. Sie steigern ihre Fitness, fördern ihre Gesundheit und unterstützen ihre Vitalität.

TANZKURSE

● Kindertanz ab 4 Jahren
● HipHop/Streetdance für Kinder und Jugendliche
● Zumbafitness für jung und alt
● Privatstunden und Personaltraining

>> aktuelles Kursprogramm

Das Tanzen fördert und fordert den ganzen Menschen und beeinflusst den Körper positiv. Zudem bietet es den so dringend notwendigen Ausgleich zu den bewegungsarmen Schulstunden. Kindertanz eignet sich vorzüglich als Einstieg für die Kleinen.

Kinder und Jugendliche lassen sich vor allem durch jazzige und funkige Rhythmen begeistern. Trotz lockerer und spielerischer Atmosphäre werden genaue Umsetzung von Schritt- und Tanzfolgen geübt. An gelegentlichen Schulaufführungen und öffentlichen Auftritten zeigen die verschiedenen Gruppen ihre Fortschritte und neusten Tänze. Zumba, ein Fitnesstraining im Salsastil begeistert zur Zeit jung und alt.

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	Wir sind Mitglied des Berufsverbandes für Gesundheit und Bewegung, BGB Schweiz.
Wir arbeiten zusammen mit dem Sportamt der Stadt Zürich und mit Jugend und Sport, Magglingen. Wir sind Mitglied im Verein VERSA (Verein zur Verhinderung sexueller Ausbeutung von Kindern im Sport).