GYMNASTIKKURSE

● Rückengymnastik
● Fitgymnastik
● Ausgleichsgymnastik
● Pilates
● Körperformung und Haltungschulung
● Privatstunden und Personaltraining

Die Kurse in Rückengymnastik, Fitgymnastik und Pilates werden von der Volkshochschule des Kantons Zürich aus organisiert und in unseren Räumlichkeiten durchgeführt. Information und Anmeldung über www.volkshochschule-zuerich.ch

>> aktuelles Kursprogramm Volkshochschule
>> Gymnos Kurs Gymnastik

Bewegung soll Ausgleich sein, sie soll harmonisierend wirken auf Körper, Seele und Geist. Gymnastische Bewegungschulung tut gut und macht Spass. Sie folgt dem Prinzip einer ganzheitlichen Körperschulung. Die Schlüsselworte dazu heissen: Körperbewusstsein - Training Atmung - Entspannung

Die in unseren Räumlichkeiten durchgeführten Gymnastik- und Bewegungskurse sind für jüngere und ältere Menschen geeignet. Sie verstehen sich als Präventionsprogramm und unterstützen ihre Vitalität und ihr Wohlbefinden.

TANZKURSE

● Kindertanz ab 4 Jahren
● HipHop/Streetdance für Kinder und Erwachsene
● Offene Ausbildungsklassen Jazztanz, Moderndance, HipHop
● Privatstunden und Personaltraining

>> aktuelles Kursprogramm

Das Tanzen fördert und fordert den ganzen Menschen und beeinflusst den Körper positiv. Zudem bietet es den so dringend notwendigen Ausgleich zu den bewegungsarmen Schulstunden. Kindertanz eignet sich vorzüglich als Einstieg für die Kleinen.

Jugendliche und Erwachsene lassen sich vor allem durch jazzige und funkige Rhythmen begeistern. Trotz lockerer und spielerischer Atmosphäre werden genaue Umsetzung von Schritt- und Tanzfolgen geübt. An gelegentlichen Schulaufführungen und öffentlichen Auftritten zeigen die verschiedenen Gruppen ihre Fortschritte und neusten Tänze.

Die offenen Ausbildungsklassen geben die Gelegenheit je nach Stand auf Anfänger- oder Fortgeschrittenenstufe bewegen zu können. Diese Stunden werden tagsüber angeboten.

Sie möchten unsere Kursprogramme bestellen, Sie haben Fragen oder möchten sich für einen Kurs anmelden?

>> Kontaktieren Sie uns